Super żywność ciąg dalszy

Super żywność c.d.:
Dziś warzywa zielonolistne – większość z nich jak szpinak, brokuły, wieczornik, liście mniszka lekarskiego, jarmuż, rzeżucha, nać pietruszki, sałata, endywia, cykoria, kiełki brokułów, kiełki kapusty jest łatwo dostępna i bardzo bogata w składniki odżywcze. Badania wciąż potwierdzają, że społeczeństwa odżywiające się dietę bogatą w warzywa zielonolistne mają niższy poziom ryzyka wystąpienia ataku serca oraz raka. Świeże surowe warzywa zielonolistne zawierają duże dawki chlorofilu, łatwo przyswajalnych białek, enzymów oraz szeroki zakres witamin i minerałów. Ta grupa warzyw działa jak mini-transfuzja dla krwi, zdrowy tonik dla mózgu i systemu odpornościowego i oczyszczacz nerek.
Proponuję wam Zielone Koktajle jako świetny sposób na dostarczenie zielonych listków w cudownej formie.
Wszystkie składniki koktajlu blendujemy.

Koktajl z natką pietruszki :
                                              1 pęczek natki pietruszki
                                              1 obrany ogórek
                                              1 jabłko
                                              1 banan dojrzały
                                              1-2 filiżanki wody
Koktajl brzoskwiniowy:      
                                              3 brzoskwinie
                                              1 główka sałaty masłowej
                                              1/2 litra malin
                                              2 filiżanki wody
Koktajl z truskawką:          
                                              2 filiżanki szpinaku
                                             10 truskawek
                                              1 banan
                                              1-2 filiżanki wody